Ausgleich zur Arbeit

Eine gute Work-Life-Balance ist für uns sehr wichtig. Darunter verstehen wir nach dem manchmal stressigen Arbeitsalltag abschalten zu können und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeits- und Privatleben zu schaffen. Es ist wichtig, dass wir Zeit für unsere Hobbys haben. Ob es das Fußballtraining, das Treffen mit Freunden oder der Weg ins Fitnessstudio ist, spielt keine Rolle.

Wir haben 5 Tipps für euch wie ihr eure Work-Life-Balance findet!

1. Plant eure Freizeit!

Die Zeit nach der Schule oder Arbeit solltet ihr nicht verschwenden! Trefft euch mit Freunden, geht zum Sport oder schaut eure Lieblingsserie weiter. Hauptsache, ihr könnt euch auf die Zeit nach der Arbeit freuen!

2. Zeitkiller eliminieren!

Identifiziert die Faktoren, die euch daran hindern, eure Ziele schnell zu erreichen. Erst dann könnt ihr sie abstellen.

 

3. Kontrast zur Arbeit finden!

Wenn ihr z.B. körperlich schwer arbeitet, gönnt euch Ruhepausen und entspannt Zuhause bei eurer Lieblingsserie oder bei gutem Wetter am See!

Sitzt ihr hingegen den ganzen Tag im Büro, ist Bewegung und Sport der optimale Ausgleich zum Büroalltag! Euer Rücken wird es euch danken 😉

 

4. Probiert neue Dinge aus!

Ob Yoga, Schach oder Adrenalin pur! Versucht euch an neuen Dingen und findet für euch die beste Ablenkung.

 

5. Genießt den Moment!

Genießt jeden Moment eures Lebens und verschwendet eure Zeit nicht mit schlechten Gedanken!